استفاده از غذاهای یخچالی به جای غذاهای دودی و نمکی باعث کاهش خطر سرطان معده شده است به منظور اینکه احتمال بروز سرطان معده را در خودتان کاهش بدهید از غذاهای دودی و گوشت و ماهی هایی که برای نگهداری از نمک استفاده می‌کردند پرهیز کنید
یک رژیم غذایی که حاوی مقادیر سرشار از میوه و سبزیجات تازه باشد خطر سرطان معده را کاهش می دهد نقش مرکبات نظیر پرتقال لیمو و گریپ فروت در این زمینه پررنگ‌تر است
باید توجه داشته باشید که گریپ‌فروت باعث کاهش سطح درمانی بعضی از داروها می شود در نتیجه قبل از مصرف این میوه با پزشک معالج خود مشورت کنید
سعی کنید غلات کامل را در برنامه غذایی خود قرار دهید استفاده از ماهی و ماکیان به جای گوشت های فرآوری شده و گوشت قرمز خطر سرطان را در شما کاهش خواهد داد
پیروی کردن از یک برنامه ورزشی منظم و کاهش وزن خطر سرطان معده را تا نصف کاهش می‌دهد
در مورد مصرف مکمل‌های غذایی مطالعات بسیاری انجام شده است و شواهد فعلی ثابت کردند افرادی که تحت یک رژیم غذایی سالم و کامل قرار دارند احتیاج به هیچ عنوان مکملی نخواهند داشت ولی کسانی که از رژیم غذایی مناسبی برخوردار نیستند از بعضی از ویتامین‌ها نظیره ( آ، سی،ای ) و ماده معدنی سلنیوم به عنوان مکمل سود خواهند برد
افزایش وزن و چاقی خطر سرطان معده را افزایش خواهد داد به عبارت دیگر بهره بردن از یک زندگی پویا و فعال با یک وضعیت ایده‌آل خطر سرطان معده را به وضوح کاهش خواهد داد
