physician-finder-banner-photo
home-banner_doctor

سرطان پایان زندگی نیست قابل پیشگیری است با خود مراقبتی و امید در مراحل اولیه درمان پذیر تر است

به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس؛ پیام آزاده متخصص رادیوآنکولوژی  گفت: شایع ترین سرطان های دنیا، سرطان های دستگاه گوارش هستند. یکی از بدترین سرطان های بشر در طول تاریخ، سرطان پانکراس بوده است که خوشبختانه شیوع آن در ایران کم است.

وی افزود: سرطان معده که نوعی از سرطان دستگاه گوارش به شمار می آید در ایران بسیار شایع است و کشنده ترین نوع سرطان در کشور محسوب می شود. یکی از علل آن این است که غربالگری انجام نمی شود اما می بایست به علائم این بیماری نظیر نفخ، خونریزی های دستگاه گوارش و … توجه کرد.

نوشیدنی داغ ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می‌کندعوامل مختلف ابتلا به سرطان گفت: مطالعات اخیر نشان داده نوشیدنی داغ می تواند ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد.

دکتر آزاده اظهار کرد :  40 تا 60 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند. فاکتورهای تهدیدکننده ابتلا به سرطان در کشور ما بسیار زیاد هستند که از جمله آنها می توان به دخانیات اشاره کرد. دخانیات 90 درصد از علل سرطان ریه را تشکیل می دهد.

وی گفت: مدتی پیش اولین کودک مبتلا به سرطان خون غیر قابل درمان، با روش ایمونولوژی درمان شد. هزینه یک آمپول آن حدود 450 هزار دلار بود که مقرون به صرفه نیست. به همین دلیل بهترین روش همان پیشگیری است.

آزاده ادامه داد: تحرک کافی حدودا روزی 30 دقیقه، رژیم و تغذیه غذایی مناسب و عدم مصرف دخانیات می تواند تا حدود زیادی از ابتلا به انواع سرطان ها پیشگیری کند.

وی تصریح کرد: متاسفانه مصرف دخانیات در کشور ما بسیار بالاست و امیدوارم با افزایش قیمت سیگار و افزایش نرخ مالیات بر آن، مصرف سیگار در کشور ما کاهش یابد.

آزاده گفت: چندی پیش اثبات شده که نوشیدنی داغ می تواند ریسک سرطان مری را تا حد زیادی افزایش دهد.

وی در پایان تصریح کرد: 50 درصد مردم کشورمان دچار کم تحرکی هستند و 35 درصد از مردم نیز کاملا بی تحرک هستند که این می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد.

پیشگیری از سرطان

اینکه می گویند سرطان در ایران شیوع پیدا کرده، صحت ندارد و علت اینکه ما امروزه این سرطان ها را بیشتر می بینیم، افزایش امید به زندگی در زنان است. در چند دهه گذشته امید به زندگی در زنان کمتر از ۵۰ سال بود اما امروزه به بیش از ۷۸ سال افزایش یافته است و سرطان بیماری افراد مُسن است. هر چه امید به زندگی بیشتر شود، بالطبع شیوع سرطان نیز افزایش می یابد.

این متخصص رادیوآنکولوژی اظهار کرد: متوسط سن ابتلا به سرطان در ایران ۴۸ سال است و با توجه به هرم جمعیت، تعداد افراد جامعه در این سن بیشتر است و این یعنی هر اتفاق دیگری نیز رخ دهد، در این بازه سنی بروز بیشتری خواهد داشت.

دکتر پیام آزاده در گفتگو با خبرنگار مهر، اظهارداشت: سالانه بیش از ۱۰ هزار نفر مبتلا به سرطان پستان در کشور شناسایی می شوند. طبق آخرین آمار وزارت بهداشت به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر ۳۲ نفر به این سرطان مبتلا هستند که نسبت به متوسط آمار جهانی پایین تر است.

وی ادامه داد: افزایش وزن، چاقی، دخانیات و کم تحرکی از فاکتورهای خطر ابتلا به این بیماری است. متاسفانه ۳۵ درصد از ایرانیان تحرک کافی را ندارند. روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی در ۵ روز از هفته، می تواند تا ۴۰ درصد از بروز سرطان جلوگیری کند.

آزاده اظهار کرد: توصیه می کنم زنان خود معاینه بالینی را یاد بگیرند و هر سه ماه یکبار به پزشک نیز مراجعه کنند. اکثر خانم ها در سینه هایشان توده هایی دارند که خوش خیم هستند، تغییر سایز این توده ها و همچنین چسبندگی آنها میزان خطرناک بودن آن را مشخص می کند.

وی افزود: مهمترین عامل برای کمتر شدن مرگ و میر ناشی از سرطان، آگاهی عمومی است. تشخیص زودهنگام بسیار اهمیت دارد و اگر این توده زیر ۲ سانتیمتر کشف شود، کاملا قابل درمان است.

اگر با روش‌های غربالگری یا معاینه توسط خود زنان، غده سرطانی زودتر پیدا شود، با جراحی، شیمی‌درمانی‌های جدی، پرتودرمانی و هورمون‌درمانی، در اکثر موارد با حفظ پستان خوب می‌شوند. در مراحل انتهایی یعنی اگر بیماری به نقاط دیگر هم سرایت کرده باشد، با پیشرفت علم بیماری کنترل می‌شود و امکان حفظ بقا برای سالیان سال وجود دارد. به همین دلیل وضعیت سرطان پستان خصوصاً در چند سال اخیر در کشور خیلی خوب شده است و عمر متوسط بیماران سرطان پستان نسبت به سایر سرطان‌ها بیشتر است.

سرطان پستان

یکی از بزرگ‌ترین تحقیقات دانشمندان جهان که در نیم قرن اخیر صورت گرفته است حاکی است که مصرف دوز پایین آسپیرین باعث کاهش سرطان در بدن می‌شود و سرطان‌های دستگاه گوارش، مری، معده، لوزالمعده، سینه، روده را تا میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

وی اظهار کرد: در این تحقیقات نشان داده شده است که مصرف دوز پایین قرص آسپیرین از ابتلا به سرطان روده ۴۰ درصد، ۳۵ درصد سرطان معده و ۵۰ درصد نیز سرطان مری را کاهش می‌دهد.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در این مطالعات نشان داده شده است که افرادی که در معرض فاکتورهای خطر، کم تحرک، سبک زندگی مدرن غربی دارند با مصرف قرص آسپیرین بچه می‌تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری نمایند.

دکتر آزاده درخصوص قرص آسپیرین گفت:

پر تلفات ترین سرطان در تمام دنیا سرطان ریه است که علت اصلی آن نیز سیگار است اما طبق تحقیقات غذاهای حاوی سبزی و میوه خام و تازه در پیش گیری از این سرطان موثر است، جالب این که تغییر عادت های غذایی در سیگاری ها چه اقدام به ترک آن کنند و چه نکنند در کاهش ابتلای آن ها به سرطان ریه موثر بوده است. در مورد سرطان سینه که شایع ترین سرطان زنان در جهان است، باید گفت عادت های غذایی در دهه اول زندگی تاثیر مستقیمی در ابتلای آن ها به سرطان سینه دارد به عبارتی زنانی که در دهه اول زندگی شان میوه و سبزیجات به میزان کافی خورده اند و رژیم غذایی صحیحی داشته اند 2 تا 3 برابر کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند.در مورد سرطان پروستات که شایع ترین سرطان مردان است باید گفت چربی های حیوانی با افزایش خطر سرطان پروستات در آقایان همراه است، تنها سرطانی که مواد غذایی پیش گیری کننده از آن مشخص شده، سرطان پروستات است که شامل سویا، سبزیجات و ماده لیکوپن که در گوجه فرنگی، توت فرنگی و هندوانه وجود دارد می باشند.سرطان روده که چهارمین سرطان شایع دنیاست قابل پیش گیری است و 70 درصد آمار سرطان روده را می توان با تغییرات در سبک زندگی و شیوه تغذیه کاهش داد. کاهش وزن، داشتن فعالیت فیزیکی مناسب، رژیم غذایی حاوی سبزیجات و فیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز فرآوری شده از مهم ترین راهکارهایی است که برای کاهش آمار سرطان روده می توان پیشنهاد کرد.

دکتر آزاده در مورد شایع ترین سرطان ها و ارتباط تغذیه با بروز آن ها توضیح می دهد

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی حد استاندارد میزان مصرف نمک روزانه ۵ گرم است. این در حالی است که طبق برآوردهای صورت گرفته در ایران مردم ۲ تا ۳ برابر بیشتر از حد استاندارد نمک مصرف می‌کنند.

آزاده اضافه کرد: مصرف نمک در اکثر کشورهای جهان بیش از حد استاندارد است در این میان کشور‌های روسیه و اوکراین نیز بیش از سایر کشورهای نمک مصرف می‌کنند.

متخصص آنکولوژی اظهار کرد: بیش از ۲ میلیون نفر در جهان به طور مستقیم با مصرف نمک جان خود را از دست داده‌اند. بسیاری از افراد به آمار و تحقیقات توجه نمی‌کنند درحالی که مضرات مصرف بیش از حد این قاتل سفید (نمک) از سوی محققان به اثبات رسیده است. مصرف بیش از حد نمک منجر به فشار خون، سکته قلبی، بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری‌های کلیوی می‌شود و مهم‌ترین توصیه پزشکان حذف نمک از سفره غذاست.

حد استاندارد میزان مصرف نمک روزانه ۵ گرم است.

خوب است همین جا بگوییم که هر بیماری حق دارد دقیقا اطلاعات بیماری و درمانش را از تیم پزشکی خود بخواهد. بیمار سرطانی باید اطلاعات کاملی در این باره داشته باشد تا در نیمه راه خسته و افسرده نشود. بیمار باید نسبت به عوارض درمانی خودآگاه باشد تا به اشتباه نیفتد و هر مشکل جسمی را به پای سرطان نگذارد. متاسفانه این موضوع چندان رواج ندارد و ما باید اطلاع رسانی کنیم تا بیماران به این حق خود واقف شوند.

هیچ ۲ بیمار سرطانی را نمی توان با هم مقایسه کرد.درباره تفاوت اصلی مقابله با سرطان با سایر بیماری ها می گوید: تنوع سرطان ها، کشف سرطان در مراحل مختلف و تنوع درمان ها باعث می شود یک درمان خاص برای یک بیمار سرطانی طراحی شود که شبیه هیچ بیمار سرطانی دیگری نیست. عوارض سرطان نیز در بیماران مبتلا به یک سرطان متفاوت است

درمان در مرحله اولیه بیماری بسیار راحت است، ادامه داد: بیماری در مراحل اولیه کاملاً قابل درمان است. هرچه این بیماری پیشرفته‌تر و تهاجمی‌تر شود یعنی هرچه بیشتر بماند و در مثانه تهاجم پیدا کند، می‌تواند غدد لنفاوی، استخوان، ریه و حتی کبد را درگیر کند که باعث سخت‌تر شدن درمان می‌شود. مراحل بیماری از صفر تا چهار سطح‌بندی می‌شود. درمان در مراحل اولیه از تراشیدن و واکسن زدن داخل مثانه شروع می‌شود که یکی از درمان‌های بسیار ساده است. در مراحل شدیدتر ممکن است فرد نیاز به جراحی، پرتودرمانی و شیمی‌درمانی داشته باشد.

بیماری در مراحل اولیه کاملاً قابل درمان است#

دکتر آزاده تاکید می کند که تمام بیماران سرطانی پس از بهبود از یک سری عوارض عمومی رنج می برند که ما در این جا به آن ها می پردازیم اما عوارض حاد، خاص و شخصی را باید از طریق پزشک معالج خود پیگیری کنند، بنابراین زندگی پس از سرطان به زندگی بیمار سرطانی اطلاق می شود که بهبود پیدا کرده و می خواهد به زندگی عادی برگردد. اولین دغدغه هر بیمار سرطانی پس از رهایی از سرطان این است که آیا بیماری بازگشت دارد یا خیر. هر بیمار سرطانی حداقل بین ۵ تا ۱۰ سال پس از بهبود باید از طریق تیم پزشکی معالج خود ازنظر عود بیماری یا بروز عوارض بیماری و درمان های انجام شده چکاپ شود.

سرطان برخلاف بسیاری از بیماری ها نیاز به پیگیری دائم سال ها پس از بهبود دارد و مهم ترین تفاوت بیمار سرطانی علاج شده با سایر بیماران است.بیمار در هر بار ملاقات با پزشک باید تغییرات فیزیکی و روحی خود را به اطلاع او برساند.

توصیه های کلی پس از درمان سرطان به تمام بیماران سرطانی این است که در وهله اول باید سیگار را ترک کنند. سیگار که مهم ترین عامل ایجاد سرطان در افراد سالم است، در بیمار سرطانی بهبود یافته باعث عود بیماری یا ایجاد سرطان های دیگر در بدن و افزایش عوارض ناشی از بیماری می شود، حتی در حین درمان ترک سیگار به بهبود سریع تر بیمار سرطانی منجر می شود.

تغذیه یک بیمار بهبودیافته از سرطان باید با آگاهی و دانش کافی باشد. تاکید بیشتر بر غذاهای گیاهی، مصرف ۵ وعده میوه و سبزی، مصرف حبوب، تنقلات، استفاده کمتر از گوشت قرمز، توجه به کالری غذا، مصرف نکردن گوشت های فرآوری شده (نمک سود، دودی، کبابی) است و تغذیه آن ها اهمیت پیدا می کند و باید بدانیم چاقی پس از درمان سرطان مضر است زیرا چاقی بیش از حد عوارض خود را دارد. هم چنین ورزش کردن را توصیه می کنیم حتی در حین درمان ورزش های کند توصیه می شود و در اولین فرصت پس از بهبودی از سرطان ورزش متوسط و سنگین انجام شود تا به شرایط ایده آل برسند و پس از بازگشت به زندگی عادی روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنند.

مشکلات شایع و عمومی بیماران پس از بهبود از سرطان شامل احساس خستگی، درد، تغییرات وزن و افکار بد و منفی است که به گفته دکتر آزاده در بیماران سرطانی با درجات متفاوتی قابل مشاهده است و بیماران سرطانی حتی با یک بیماری مشابه عوارض مشابهی ندارند و ما فقط به مهم ترین و شایع ترین عارضه پس از درمان سرطان اشاره می کنیم که اولین آن خستگی است. همه بیماران پس از طی دوره درمان احساس خستگی می کنند که اغلب قابل رفع است زیرا علت آن کم خونی، سوءتغذیه، کمبود مایعات و افسردگی است. احساس خستگی به تدریج و با درمان های تکمیلی در طی ماه های پس از اتمام سرطان بهبود پیدا می کند.

دکتر پیام آزاده

چرا تشخیص زودهنگام مهم است ؟

سالانه هزاران مورد ابتا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد که در صورت تشخیص به موقع و زودهنگام، تومور در مراحل اولیه و محدود بوده، در نتیجه درمان آن آسان تر و امکان کنترل و بهبود کامل آن بسیار زیاد است. در حال حاضر بطور کلی تعداد افرادی که از سرطان فوت می کنند نسبت به سه دهه پیش کاهش یافته است. نیمی از افرادی که امروز با تشخیص سرطان تحت درمان هستند، پنج سال زنده خواهند بود و بیش از 40 درصد بعد از ده سال هنوز زندگی می کنند. متوسط میزان بقای ده ساله برای سرطان دو برابر 30 سال گذشته شده است. مهمترین دلیل بهبود در بقای بیماران ،عاوه بر درمان های موثرتری که پیدا شده است ،افزایش آگاهی مردم و ارتقای روش های تشخیص زودهنگام است. حتی برای کسانی که بقای کلی سرطان در آنها ضعیف است، شانس زنده ماندن در زمان تشخیص زودتر، بیشتر خواهد بود. دو جزء اصلی در برنامه تشخیص زودرس سرطان وجود دارد: یکی آموزش و ترویج تشخیص زودرس و دیگری، انجام غربالگری.

اخبار

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1

حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنیم
ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهیم

2

روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهیم

3

روزانه حداقل 8 لیوان آب بخوریم

4

حداقل 6 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشیم

5

روزانه بیش از 5 گرم نمک نخوریم

6

از استعمال دخانیات خودداری کنیم

7

از خوردن فست فود و گوشت های فرآوری شده خودداری کنیم

8

استرس را کنترل کنید

9

افزایش مصرف ویتامین D

10

وزن خود را کنترل کنید

 

پاسخگوی سوالات شما در اسرع وقت هستیم

آپارات